Si vas al baño, te hace falta?

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Recientemente, me di cuenta que hay personas que creen que tomar un probiótico es necesario solamente si no puedes ir al baño regularmente. ¿Has tomado antibióticos, alguna vez en tu vida? ¿Sufres de alergias? ¿Tienes estrés o ansiedad? ¿Tienes problemas respiratorios? ¿Sufres de algún tipo de inflamación? ¿Te dan gases? Si contestas SI a cualquiera de estas preguntas, … Read More

Toca bongos y baja tu estrés

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No tienes que saber como  se tocan o ser bueno, toca bongós, te harán sentir mucho mejor. Hazlo por 20 minutos. Cuando sientes estrés, cuando estás negativa(o), activas los síntomas de abstinencia, los cuales provienen del sistema de evitación o escape. O sea, el NO.  NO puedo, NO quiero, NO sirvo. Interesantemente, cuando te medicas para bajar esa … Read More

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