No es fácil

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Para muchos, la vida no es fácil, es complicada. En ocaciones recurren a algún tipo de adicción. Otros viven en el borde de la desesperación. A veces culpamos a los que nos hirieron y nos forzaron a la adicción, a veces nos culpamos por no saber salir del hoyo.  Considera estas herramientas que te pueden ayudar.

  • El perdón es de suma importancia.  Es bien importante no tan solo perdonar a los otros por que te culpan o no te trataron bien y por eso recurriste a algun tipo de adicción, sino perdonarse.  La(s) razón(es) que tienes por el cual recurriste a algun tipo de adicción, ya pasó.  Ahora lo importante es perdonarse.  Siempre hay espacio para comenzar. Una técnica usada en Hawaii que funciona para perdonarse es Ho’oponopono, donde dices, "Lo siento, perdóname, te quiero, gracias".  En la página 176 de mi libro, Todo lo malo es bueno, explico más sobre el tema.
  • Busca una red de apoyo.  Fíjate que todo lo que hacemos solo es más difícil que cuando lo hacemos acompañados.  Limpiar la casa, estudiar para un examen difícil, practicar un deporte, comer, hasta fiestar.  En grupo es mucho más fácil.  Busca un grupo de apoyo.  No tan solo para el que se está rehabilitando, también para el que apoya.
  • Otras herramientas que ayudan en la rehabilitación son:
    • Acupuntura
    • Meditación/ rezar
    • Retiros
    • Arte (dibujar, cerámica, algun tipo de expresión)
    • Movimiento (baile, música)
    • Quiropráctica

La decisión es tuya, comienza hoy a tener una vida llena de armonía.  Piensa en que sí se puede, busca apoyo y sé feliz. Tu te lo mereces.