Sientes depresión, ansiedad y no puedes dormir bien. Entonces descubres que además tienes una condición de la tiroides y la presión alta. Vas a diferentes especialistas y cada doctor te receta un medicamento diferente para cada una de estas condiciones. Como los medicamentos tienen efectos secundarios, desarrollas nuevas condiciones, como acidez y subir de peso.
Busca la causa raíz de todo y posiblemente descubras que todo comenzó por la tiroides. Al haber una respuesta del sistema inmune causando un desbalance en la tiroides frecuentemente ocasiona depresión y ansiedad. El hipotiroidismo es una de las condiciones que más se queda sin diagnosticar. En gran parte, esto se debe a que el examen que tradicionalmente el doctor te manda a hacer, no contempla el medir todas las hormonas asociadas a la tiroides. Cuando te enfocas en resolver la causa raíz, verás que la depresión, la ansiedad, la acidez, la presión alta bajarán y podrás dormir mejor.
Existen muchos alimentos o químicos que interfieren con la función apropiada de la tiroides como:
- refrescos o sodas, pues contienen emulsificadores
- plásticos, ya que contienen Bisfenol A (BPA) u otros químicos parecidos
- agua, que contiene fluoruro
- pescados grandes, que contienen mercurio
- azúcar procesada, incluyendo endulzantes artificiales
De la misma manera existen muchos alimentos que te pueden ayudar a mejorar, como:
- aguacate
- mango
- dátiles
- arándanos rojos
- arándanos azules
- limón
- papaya
- espárragos
- celery
- brócoli
- coliflor
- hojas verdes
- cilantro
- ajo
- jengibre
Deja los achaques, las complicaciones. Come saludable, haz ejercicios, medita y elimina los químicos tóxicos de tu hogar. Aprende a mimarte. ¿Deseas que te oriente? Contáctame.