CERO estrés 064 – la salud mental

(Español) Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones de salud mental. Según comparto contigo en este episodio, hay condiciones como la depresión y la ansiedad, las cuales están afectando cada vez más a niños, adolescentes y universitarios.  Escucha y comparte este episodio para que logres claridad mental y evites condiciones de salud metal.… Read More

CERO estrés 062 – la piel

(Español) La salud de la piel es indicativa de como está nuestro cuerpo por dentro. En este episodio te cuento de varios casos con problemas en la piel y como lograron mejorar.  Queremos vernos bellas y joven.  Lo podemos lograr con siguiendo algunos de los consejos que comparto contigo.  Bella por dentro, bella por fuera. … Read More

CERO estrés 061 – alimentos que evitan enfermedades crónicas

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(Español) Las enfermedades crónicas se pueden evitar. Si en tu familia sufren de diabetes, enfermedades del corazón, inflamación, cáncer, obesidad, no estás destinado a sufrir. Existen alimentos que ayudan a evitar este tipo de enfermedad, las cuales están ocasionando altas estadísticas de muertes en los países occidentales. Al incorporarlos en tu diario vivir, puedes mejorar tu calidad de vida. Disfruta y comparte este episodio de salud con todos y CERO estrés. … Read More

CERO estrés 060 – la mitocondria

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(Español) Muchos no saben lo importante que es mantener la mitocondria saludable. Es crucial para evitar enfermedades crónicas como el cáncer o condiciones cardiovasculares.  En este episodio explico que es la mitocondria, los suplementos que puedes tomar para mantenerla fuerte y puede debilitarla.  … Read More

CERO estrés 057 – la genética y la dieta

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(Español) Muchos piensan que porque su familia sufre de alguna condición, están genéticamente destinados a sufrir de dicha enfermedad. La realidad es que tu tienes la opción de cambiar el rumbo hacia el bienestar y la salud.  Con una dieta apropiada puedes lograr el cambio. En este episodio comparto varios consejos que te pueden ayudar, de manera natural, a lograr controlar esos genes.  … Read More

CERO estrés 056 – los refrescos

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(Español) Todos saben que fumar cigarrillos es malo para la salud. Muchos no saben que tomar refrescos afecta la salud de todo individuo, contribuyendo a problemas como condiciones del corazón, sídrome metabólico y hasta osteoporosis. Escucha este episodio para que entiendas como tu cuerpo reacciona los primeros 60 minutos de haber tomado un refreso.  Espero que al escucharlo te convenzas de hacer cambios para tu bienestar y el de tus seres queridos.… Read More

CERO estrés 055 – pérdida de cabello

(Español) Aunque la pérdida del cabello lo relacionan con los hombres, la realidad es que muchas mujeres sufren de esta condición, el cual puede ser causado por diferentes razones. Desde un desbalance hormonal hasta el famoso estrés. En este episodio comparto diferentes causas y varias sugerencias de que puedes hacer si el cabello se te está poniendo débil o se te está cayendo.… Read More

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