28 Jun 2019

CERO estrés 032 – la fibromialgia

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(Español) La fibromialgia es una condición de salud que se refleja como dolor muscular por todo el cuerpo y puede ser causada por diferentes razones como mala nutrición, mutación genética, estrés emocional y otras más. Lo interesante es que exiten diferentes alternativas naturales que puedes incorporar en tu diario vivir para aliviar esta condición que tanto molesta y frustra. Si conoces de alguien que sufre de fibromialgia y siente la desesperación, depresión, insomnio, desbalance hormonal, y hasta aumento de peso, déjale saber que este episodio lo puede ayudar.  … Read More
21 Jun 2019

CERO estrés 031 – logra tu meta sin estrés

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(Español) Hay personas que no quieren que progreses. Tienes miedos. Hay ruido que no te dejan entender que debes hacer para lograr tus metas.  En este episodio hablamos de que hacer para lograr tus deseos sin estrés.  No importa el momento en que te encuentras, siempre puedes lograr el éxito sin estrés. … Read More
7 Jun 2019

CERO estrés 029 – Hipotiroidismo y Hashimoto

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(Español) Una tiene que ver con la tiroides, la otra con el sistema inmune, ambas se relacionan. Cada día hay más casos de ambas y la mayoría no se detecta. En este episodio hablamos de lo importante que es buscar la causa raíz en vez de tapar los síntomas. Además, sugiero algunos cambios que puedes comenzar a hacer que te van a ayudar. Si conoces a alguien que se le hace difícil bajar de peso, tiene la piel reseca, se le ha empeorado la digestión, este episodio es para ellos.… Read More
31 May 2019

CERO estrés 028 – 6 formas de desintoxicar tu hígado

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(Español) Te salen barritos en la frente? Se te hace difícil rebajar? Tienes desbalance hormonal o el colesterol alto? Tomas medicamentos? Todo parece indicar que tu hígado está intoxicado. Aprende 6 maneras en que puedes desintoxicar tu hígado y apoyarlo para que puedas alcanzar mejor salud. Si conoces a alguien que tiene alguna de estas condiciones, déjale saber sobre este episodio de CERO estrés.… Read More
24 May 2019

CERO estrés – 027 El cáncer y las toxinas

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(Español) El número de toxinas ambientales es inmenso. Según diferentes estudios estas toxinas que se encuentran en muchos de los productos que usamos a diario, están relacionados con el cáncer. En este episodio explico cuales son estos productos y que hacer para sustituirlos. Si conoces a alguien con cáncer o te interesa como tener un hogar y vida libre de toxinas, para ti y tus seres queridos, este episodio es para ti.… Read More
10 May 2019

CERO estrés 025 – Alimentación para las hormonas

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(Español) Las hormonas necesitan proteínas y grasas para ser creadas, y carbohidratos para moverse por el cuerpo. Por eso la alimentación apropiada es crítica para lograr balance hormonal. Muchas condiciones de salud tienen todo que ver con el balance hormonal. Por eso es tan importante aprender que alimentos son idóneos para el balance hormonal. Si tienes mucho estrés, o sufres de alguna enfermedad crónica (obesidad, diabetes, inflamación, artritis, corazón) es importante que entiendas la variedad de alimentos que debes incorporar en tu dieta regular.  … Read More
3 May 2019

CERO estrés 024 – Tratando la dismenorrea

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(Español) ¿Sufres de dolores fuertes de menstruación o dismenorrea? En este episodio explico como esta condición, de desbalance hormonal, puede ser tratada de manera natural. No es normal que todos los meses tengas que sufrir por ser mujer. Por eso comparto contigo diferentes técnicas que ayudan a aliviar y/o evitar los dolores de menstruación. Si conoces a alguna mujer que mensualmente se  queda atrapada con dolor, este episodio es para ella. … Read More
26 Apr 2019

CERO estrés 023 – PMS

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(Español) Un gran número de mujeres sufren mensualmente de hinchazón, fatiga, depresión, ansiedad, irritabilidad y otros síntomas días antes de menstruar. El síndrome premenstrual, PMS por sus siglas en inglés, es un desbalance hormonal, que con cambios en tu estilo de vida, puede ser reducido y hasta eliminado. En este episodio explico los aspectos de nutrición, de remedios naturales y de toxinas ambientales que debes conocer para mejorar tu condición de PMS. Si llevas años sufriendo de PMS, este episodio es para ti.… Read More

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