CERO estrés 074 – pon límites

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Eres de las personas que no te alcanza el tiempo por la cantidad de tareas que tienes? Eres de las personas que ayudas a todos y no sabes decir que NO?  En este episodio hablamos de como establecer límites y lo importantes que son a la hora de ser feliz y liberar el estrés. Comparte conmigo historias y técnicas que utlizo para establecer límites e impedir que me manipulen a hacer cosas que no deseo hacer.  Sé feliz, baja tu estrés, estableciendo límites.