CERO estrés 015 – Las grasas son necesarias

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Por años nos dijeron que las grasas son malas. Sin embargo son la base para la creación de las hormonas, necesarias para la función y comunicación entre órganos.  En este episodio, hablamos de la importancia de consumir buenas grasas todos los días en tu dieta.  Si deseas rebajar o tener buena salud, y quieres aprender cuales son las grasas que son buenas, este episodio es para ti.