23 abr. 2017

Los 7 alimentos para bajar de peso después de los 40

by | posted in: Bienestar, Blog, Hormonas, Nutricion |

Cuando el desbalance hormonal y el estrés aumentan, es común ver a los mayores de 40 años subir de peso, acumulando grasa por el área del abdomen.  Como Coach de Salud te recomiendo que hagas pequeños cambios a la vez. Haz ejercicio que fortalezcan tus músculos, pues así ayudas a quemar más calorías. Procura eliminar el azúcar, incluyendo … Read More
13 abr. 2017

¡Tú puedes evitar las enfermedades crónicas!

by | posted in: Bienestar, Blog, Estres, Nutricion |

La diabetes, condiciones cardiacas, cáncer, obesidad están clasificadas como enfermedades crónicas.  Cada vez hay más adultos y niños sufriendo de enfermedades crónicas.   La mitad de todos los adultos en los EEUU, es decir 117 millones de personas  y 1 de cada 4 niños, sufren de una o más de estas enfermedades. ¿Sabías que tú puedes evitarlas? Al … Read More

1 … 4 5 6 7