CERO estrés 072 – la bili para la tiroides

¿Sabes lo que es la bili?  ¿Sabes que necesitas una buena producción y calidad de bili para quemar grasa, limpiar el intestino delgado, eliminar hormonas y toxinas?  En este episodio hablamos de como una buena producción de bili ayuda al buen funcionamiento de la tiroides y hasta a rebajar. Ven y acompáñame para hablar de que alimentos y suplementos te ayudan a tener un buen funcionamiento de la bili. Al final, es un factor importante para tener CERO estrés. … Read More

CERO estrés 071 – ejemplos de desbalance hormonal

Muchas veces vivimos condiciones de salud pensando que sufrimos del corazón, del sistema digestivo, de depresión y no sabemos que se trata de un desbalance hormonal. En este episodio comparto tres ejemplos de diversos síntomas y explico a cual desbalance hormonal están relacionados.  Al final te digo 3 consejos que te pueden ayudar a lograr balance hormonal y CERO estrés. … Read More

CERO estrés 070 – evita ese virus

A la hora de combatir un virus, prefiero evitarlo y no tener que tomar medicamentos con efectos secundarios. En este episodio comparto diferentes maneras naturales para evitar que te de un virus, mientras que fortaleces tu sistema inmune. Tú también puedes evitar el enfermarte, mejorando tu estilo de vida. Disfruta y rie con CERO estrés.… Read More

CERO estrés 068 – la importancia del balance hormonal

posted in: Bienestar, Hormonas, podcast

Pocos hablan de la importancia de lograr balance hormonal. Sin embargo, cuando entiendes como funciona el sistema endocrino, entiendes que la causa de tu condición de salud puede ser causada por un desbalance hormonal. En este episodio te doy varios ejemplos de como una hormona impacta a otra y se puede reflejar en diversos órganos en diferentes partes del cuerpo. Si sufres de colesterol, inflamación, insomnio, depresión, este episodio puede darte claridad.… Read More

CERO estrés 067 – antibióticos que no ayudan

Por años nos han dicho que tomemos antibióticos para muchas enfermedades. Hoy se sabe, gracias a diversos estudios, que existe un sobre abuso de los antibióticos y que éstos hacen mucho daño, cuando son mal utilizados. En este episodio, comparto diferentes estudios que prueban el daño que ocasionan a bebés, niños y adultos, y que podemos hacer para fortalecer el sistema inmune. … Read More

CERO estrés 066 – instinto o intuición

¿Sabes prevenir situaciones?  ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El instinto te ayuda a afrontar o huir de situaciones, para sobrevivir.  La instuición, sin razonar, te ayuda a saber lo que te conviene.  Hay maneras de desarrollarla, y en este episodio comparto varios ejercicios que me han funcionado para ser más intuitiva.  Pruébalo para que estés con CERO estrés.… Read More

CERO estrés 065 – serendipia

posted in: Bienestar, Estres, podcast

Te has fijado que a veces las cosas pasan por “casualidad”.  La realidad es que no es casualidad. Cuando descubres accidentalmente soluciones a tus problemas, eso es serendipia.  Hoy comparto como practicar la serendipia para que lo que deseas llegue a tu vida. Comparto las técnicas que he incluido en mi vida para tener serendipia.  … Read More

CERO estrés 064 – la salud mental

Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones de salud mental. Según comparto contigo en este episodio, hay condiciones como la depresión y la ansiedad, las cuales están afectando cada vez más a niños, adolescentes y universitarios.  Escucha y comparte este episodio para que logres claridad mental y evites condiciones de salud metal.… Read More

1 2 3 4 8