CERO estrés 066 – instinto o intuición

¿Sabes prevenir situaciones?  ¿O darte cuenta de que debes tomar otra ruta, sin saber porque? El instinto te ayuda a afrontar o huir de situaciones, para sobrevivir.  La instuición, sin razonar, te ayuda a saber lo que te conviene.  Hay maneras de desarrollarla, y en este episodio comparto varios ejercicios que me han funcionado para ser más intuitiva.  Pruébalo para que estés con CERO estrés.… Read More

CERO estrés 065 – serendipia

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Te has fijado que a veces las cosas pasan por “casualidad”.  La realidad es que no es casualidad. Cuando descubres accidentalmente soluciones a tus problemas, eso es serendipia.  Hoy comparto como practicar la serendipia para que lo que deseas llegue a tu vida. Comparto las técnicas que he incluido en mi vida para tener serendipia.  … Read More

CERO estrés 064 – la salud mental

Exiten 4 factores que puede ayudar a bajar la neuroinflamación en tu cerebro y así evitar condiciones de salud mental. Según comparto contigo en este episodio, hay condiciones como la depresión y la ansiedad, las cuales están afectando cada vez más a niños, adolescentes y universitarios.  Escucha y comparte este episodio para que logres claridad mental y evites condiciones de salud metal.… Read More

CERO estrés 062 – piel bella

La salud de la piel es indicativa de como está nuestro cuerpo por dentro. En este episodio te cuento de varios casos con problemas en la piel y como lograron mejorar.  Queremos vernos bellas y joven.  Lo podemos lograr con siguiendo algunos de los consejos que comparto contigo.  Bella por dentro, bella por fuera. … Read More

CERO estrés 061 – alimentos que evitan enfermedades crónicas

Las enfermedades crónicas se pueden evitar. Si en tu familia sufren de diabetes, enfermedades del corazón, inflamación, cáncer, obesidad, no estás destinado a sufrir. Existen alimentos que ayudan a evitar este tipo de enfermedad, las cuales están ocasionando altas estadísticas de muertes en los países occidentales. Al incorporarlos en tu diario vivir, puedes mejorar tu calidad de vida. Disfruta y comparte este episodio de salud con todos y CERO estrés. … Read More

CERO estrés 058 – tu actitud

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Grabado finalizando el año, este episodio explora como al escoger nuestra actitud podemos impactar el resultado, ser feliz o complicar las cosas. Muchas personas se quejan por situaciones que en realidad los puede ayudar. Como dice el dicho, nunca es tarde cuando la dicha es buena. Tú puedes lograr una vida más exitosa, saludable, feliz. CERO estrés.… Read More

CERO estrés 057 – la genética y la dieta

Muchos piensan que porque su familia sufre de alguna condición, están genéticamente destinados a sufrir de dicha enfermedad. La realidad es que tu tienes la opción de cambiar el rumbo hacia el bienestar y la salud.  Con una dieta apropiada puedes lograr el cambio. En este episodio comparto varios consejos que te pueden ayudar, de manera natural, a lograr controlar esos genes.  … Read More

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