Busca la causa raíz

posted in: Bienestar, Estres, Nutricion | 0

Sientes depresión, ansiedad y no puedes dormir bien. Entonces descubres que además tienes una condición de la tiroides y la presión alta. Vas a diferentes especialistas y cada doctor te receta un medicamento diferente para cada una de estas condiciones. Como los medicamentos tienen efectos secundarios, desarrollas nuevas condiciones, como acidez y subir de peso.  Busca la causa … Read More

Tengo que trabajar y no logro concentrarme

posted in: Bienestar, Estres | 0

Pasan los días y la ansiedad se acumula.  A veces te sientes deprimid@, y como no duermes bien, tu capacidad mental deteriora.  Para completar, si no tienes los nutrientes y vitaminas necesarias, al no alimentarte bien, tu estado mental y emocional continúan deteriorando. Ahora tienes que ir a trabajar y no encuentras como concentrarte. ¿Qué puedes hacer? Algo … Read More

Evitarlo es mejor que combartirlo

¿Porque esperar a estar enferm@ para entonces reaccionar y combatir un virus?  Luego de estudiar por años sobre la nutrición y de analizar numerosos estudios sobre las vacunas, concluyo que lo mejor que puedo hacer contra viruses, como la influenza, es mejorar mi sistema inmune.  Si tienes un sistema inmune saludable, no hay razón para que se te … Read More

La depresión, ya no es una enfermedad

posted in: Bienestar, Noticias | 0

Todos los días son días de celebración, días donde tenemos la oportunidad de comenzar, continuar, crecer, compartir, aprender, reír, amar. Sin embargo, para muchos es difícil continuar, pretender, pues sufren de depresión. Llevan tiempo tomando medicamentos recetados y pasa el tiempo sin sentir el bienestar necesario y anhelado. Hoy es tu día, de acuerdo a la psiquiatra, Dra. … Read More

¿Cuál es la contestación?

posted in: Bienestar | 0

En un estudio realizado en Japón, se encontró que la concentración y la precisión aumentan al poner aceite esencial de jazmín en un difusor en la oficina, reduciendo errores por un 33%. Si deseas opciones, existen varios aceites esenciales que ayudan a mejorar la concentración, como el aceite esencial de limón y el de lavanda.  Estos te asisten … Read More

¿Limpias con tóxicos?

posted in: Bienestar, Noticias | 0

Llenarías tu carro o tu casa de personas fumando cigarrillos?   ¿Verdad que NO? Ya sabes que el fumar cigarrillos causa cáncer. Entonces, ¿porque limpias tu casa con detergentes asociados con cáncer, problemas respiratorios, alergias, infertilidad y otras condiciones?  Si tu salud se está afectando, posiblemente tus detergentes, productos de aseo personal y/o cosméticos tengan algo que ver.  Investiga. … Read More

¡No puedo respirar!

posted in: Bienestar, Noticias | 0

¡No puedo respirar!  Eran las 11:00 de la noche, estaba sola, a punto de acostarme a dormir. De repente, no me llegaba el aire, me estaba ahogando. Tenía un ataque de asma, algo que no me pasaba hacia años.  No tenía ni un solo medicamento en mi casa y no sabía a quien llamar para pedir ayuda, eran … Read More

¡Ayuda, quiero bajar de peso! 

posted in: Bienestar | 0

Deseas más energía, sentir menos fatiga, tener más control de tu apetito, más ánimo al hacer ejercicios y controlar tu peso. Todos queremos esto, ¿verdad? Pero no todos lo logramos. Uno de los secretos está en mantener el nivel de azúcar en la sangre balanceado. Cuando hay picos de insulina, el nivel de azúcar en la sangre se … Read More

Tengo una confesión

posted in: Bienestar | 0

No importa por la situación que estés pasando, ten algo bien claro, ámate y acepta quien eres, con orgullo, con una gran sonrisa.  Si no estás satisfecho con tu físico, si has pasado por experiencias desagradables que ya no puedes dar marcha atrás, si tienes una enfermedad, una relación disfuncional, falta de trabajo, ámate, rompe con el patrón … Read More

¿Necesito hacer un “detox”?

posted in: Bienestar | 0

¿Te gusta desayunar café solamete? ¿Tienes problemas para ir al baño todos los días? ¿Está tu cuerpo aumentando el nivel de grasa? ¿Tienes celulitis? ¿Tienes menos energía que antes? ¿Tienes problemas hormonales? ¿Te da malhumor fácilmente? Si contestaste que sí a estas preguntas o tienes el colesterol más alto de lo que se supone, sugiero que comiences ya … Read More

Si vas al baño, te hace falta?

posted in: Bienestar, Estres | 0

Recientemente, me di cuenta que hay personas que creen que tomar un probiótico es necesario solamente si no puedes ir al baño regularmente. ¿Has tomado antibióticos, alguna vez en tu vida? ¿Sufres de alergias? ¿Tienes estrés o ansiedad? ¿Tienes problemas respiratorios? ¿Sufres de algún tipo de inflamación? ¿Te dan gases? Si contestas SI a cualquiera de estas preguntas, … Read More

¿Te estás bañando con veneno?

posted in: Bienestar | 0

Muchos productos, incluyendo jabones, lociones para la piel y hasta ropa, contienen triclosán, un químico utilizado para matar bacterias. Usualmente, cuando ves un jabón que dice que es “antibacterial”, debe tener triclosán.  Lo irónico es que mientras te limpias con tu jabón, éste que contiene triclosán, interfiere con tu sistema hormonal, tu sistema reproductivo y hasta el ambiente. Triclosán … Read More

Enfermedades Crónicas – Entrevista con Tere Beard

posted in: Noticias | 0

En esta entrevista radial con Javier Ruiz en su programa Nivel y Balance Espiritual, hablamos sobre las enfermedades crónicas, cuales son y lo más importante, como evitarlas. ¡Espero les guste!   Enfermedades crónicas Invitada: Tere Beard Posted by Javier Ruiz on Wednesday, April 12, 2017

Toca bongos y baja tu estrés

posted in: Bienestar, Estres | 0

No tienes que saber como  se tocan o ser bueno, toca bongós, te harán sentir mucho mejor. Hazlo por 20 minutos. Cuando sientes estrés, cuando estás negativa(o), activas los síntomas de abstinencia, los cuales provienen del sistema de evitación o escape. O sea, el NO.  NO puedo, NO quiero, NO sirvo. Interesantemente, cuando te medicas para bajar esa … Read More

¿Tendrás ADHD? ¿Brain fog? ¿O será estrés?

posted in: Bienestar | 0

  ¿Necesitas mejorar tu concentración?, ¿tener claridad de mente?, ¿en tu escuela o trabajo? Algunas personas son clasificadas con Deficit de Atención y rápidamente son medicados. Otras personas tienen tantas cosas que hacer, tantas responsabilidades que les sube el estrés y posiblemente se medican también. Al pasar el tiempo puede que sufras de “brain fog”. Al hacer ejercicios … Read More

¿Antibióticos que te hacen daño?

posted in: Bienestar | 0

  Tomar demasiados antibióticos puede ser la razón de que estás aumentando de peso, te sientes deprimida(o), tienes alergias o no puedes dormir de noche. Puede que necesites un antibiótico para alguna enfermedad, pero no para una enfermedad crónica (cáncer, diabetes, obesidad, condiciones cardiacas). Cada vez que tomas antibióticos, las bacterias buenas, que viven en tu intestino, mueren. … Read More

¡Tú puedes evitar las enfermedades crónicas!

posted in: Bienestar | 0

La diabetes, condiciones cardiacas, cáncer, obesidad están clasificadas como enfermedades crónicas.  Cada vez hay más adultos y niños sufriendo de enfermedades crónicas.   La mitad de todos los adultos en los EEUU, es decir 117 millones de personas  y 1 de cada 4 niños, sufren de una o más de estas enfermedades. ¿Sabías que tú puedes evitarlas? Al … Read More

Tere Beard – Entrevista de Radio

posted in: Noticias | 0

Puedes ver la entrevista de radio con Javier Ruiz en el programa Nivel y Balance Espiritual. Es un honor compartir con Javier y con ustedes. ¡Espero les guste! Bienestar integrado, con Tere BeardPosted by Javier Ruiz on Wednesday, March 8, 2017

Webinar: Balance Hormonal sin ESTRES

posted in: Bienestar, Webminar | 0

Hace más de 10 años me diagnosticaron una condición de la tiroides.  Una condición que junto a “la pastillita” es muy común hoy en día. “La pastillita” tiene bastantes efectos secundarios, como cambios   en comportamiento, insomnio, cambios de peso, dolor de cabeza, y otros más. El problema verdadero,   es que “la pastillita” no cura la causa … Read More

Busca Balance de manera balanceada

posted in: Bienestar | 0

Cuando trabajas quieres tiempo para disfrutar la vida.  Cuando te retiras deseas un trabajo para sentirte útil.    Cuando quieres rebajar te pones en una dieta drástica para rebajar en 10 días lo que has aumentado en 10 años.  Luego que dejas la dieta, engordas más de lo que rebajaste.  Cuando llegas de vacaciones dices que necesitas una vacaciones … Read More

Hoy es el día

posted in: Bienestar | 0

¡Qué bueno que estás aquí! Hoy es el día. Algo quieres cambiar, ya sea rebajar, tener un mejor puesto en el trabajo, tener otro trabajo, encontrar una pareja, ponerte en forma, mejorar tu vida espiritual, bajar el estrés, irte de vacaciones, tener tiempo para divertirte, etc. ¿Qué quieres mejorar en tu vida? Te invito a que reflexiones y … Read More