¡No puedo respirar!

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¡No puedo respirar!  Eran las 11:00 de la noche, estaba sola, a punto de acostarme a dormir. De repente, no me llegaba el aire, me estaba ahogando. Tenía un ataque de asma, algo que no me pasaba hacia años.  No tenía ni un solo medicamento en mi casa y no sabía a quien llamar para pedir ayuda, eran … Read More

¡Ayuda, quiero bajar de peso! 

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Deseas más energía, sentir menos fatiga, tener más control de tu apetito, más ánimo al hacer ejercicios y controlar tu peso. Todos queremos esto, ¿verdad? Pero no todos lo logramos. Uno de los secretos está en mantener el nivel de azúcar en la sangre balanceado. Cuando hay picos de insulina, el nivel de azúcar en la sangre se … Read More

Si vas al baño, te hace falta?

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Recientemente, me di cuenta que hay personas que creen que tomar un probiótico es necesario solamente si no puedes ir al baño regularmente. ¿Has tomado antibióticos, alguna vez en tu vida? ¿Sufres de alergias? ¿Tienes estrés o ansiedad? ¿Tienes problemas respiratorios? ¿Sufres de algún tipo de inflamación? ¿Te dan gases? Si contestas SI a cualquiera de estas preguntas, … Read More

¿Te estás bañando con veneno?

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Muchos productos, incluyendo jabones, lociones para la piel y hasta ropa, contienen triclosán, un químico utilizado para matar bacterias. Usualmente, cuando ves un jabón que dice que es “antibacterial”, debe tener triclosán.  Lo irónico es que mientras te limpias con tu jabón, éste que contiene triclosán, interfiere con tu sistema hormonal, tu sistema reproductivo y hasta el ambiente. Triclosán … Read More

Enfermedades Crónicas – Entrevista con Tere Beard

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En esta entrevista radial con Javier Ruiz en su programa Nivel y Balance Espiritual, hablamos sobre las enfermedades crónicas, cuales son y lo más importante, como evitarlas. ¡Espero les guste!   Enfermedades crónicas Invitada: Tere Beard Posted by Javier Ruiz on Wednesday, April 12, 2017

Toca bongos y baja tu estrés

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No tienes que saber como  se tocan o ser bueno, toca bongós, te harán sentir mucho mejor. Hazlo por 20 minutos. Cuando sientes estrés, cuando estás negativa(o), activas los síntomas de abstinencia, los cuales provienen del sistema de evitación o escape. O sea, el NO.  NO puedo, NO quiero, NO sirvo. Interesantemente, cuando te medicas para bajar esa … Read More

¿Tendrás ADHD? ¿Brain fog? ¿O será estrés?

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  ¿Necesitas mejorar tu concentración?, ¿tener claridad de mente?, ¿en tu escuela o trabajo? Algunas personas son clasificadas con Deficit de Atención y rápidamente son medicados. Otras personas tienen tantas cosas que hacer, tantas responsabilidades que les sube el estrés y posiblemente se medican también. Al pasar el tiempo puede que sufras de “brain fog”. Al hacer ejercicios … Read More

¿Antibióticos que te hacen daño?

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  Tomar demasiados antibióticos puede ser la razón de que estás aumentando de peso, te sientes deprimida(o), tienes alergias o no puedes dormir de noche. Puede que necesites un antibiótico para alguna enfermedad, pero no para una enfermedad crónica (cáncer, diabetes, obesidad, condiciones cardiacas). Cada vez que tomas antibióticos, las bacterias buenas, que viven en tu intestino, mueren. … Read More

¡Tú puedes evitar las enfermedades crónicas!

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La diabetes, condiciones cardiacas, cáncer, obesidad están clasificadas como enfermedades crónicas.  Cada vez hay más adultos y niños sufriendo de enfermedades crónicas.   La mitad de todos los adultos en los EEUU, es decir 117 millones de personas  y 1 de cada 4 niños, sufren de una o más de estas enfermedades. ¿Sabías que tú puedes evitarlas? Al … Read More

Tere Beard – Entrevista de Radio

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Puedes ver la entrevista de radio con Javier Ruiz en el programa Nivel y Balance Espiritual. Es un honor compartir con Javier y con ustedes. ¡Espero les guste! Bienestar integrado, con Tere BeardPosted by Javier Ruiz on Wednesday, March 8, 2017

Webinar: Balance Hormonal sin ESTRES

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Hace más de 10 años me diagnosticaron una condición de la tiroides.  Una condición que junto a “la pastillita” es muy común hoy en día. “La pastillita” tiene bastantes efectos secundarios, como cambios   en comportamiento, insomnio, cambios de peso, dolor de cabeza, y otros más. El problema verdadero,   es que “la pastillita” no cura la causa … Read More

Busca Balance de manera balanceada

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Cuando trabajas quieres tiempo para disfrutar la vida.  Cuando te retiras deseas un trabajo para sentirte útil.    Cuando quieres rebajar te pones en una dieta drástica para rebajar en 10 días lo que has aumentado en 10 años.  Luego que dejas la dieta, engordas más de lo que rebajaste.  Cuando llegas de vacaciones dices que necesitas una vacaciones … Read More

Hoy es el día

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¡Qué bueno que estás aquí! Hoy es el día. Algo quieres cambiar, ya sea rebajar, tener un mejor puesto en el trabajo, tener otro trabajo, encontrar una pareja, ponerte en forma, mejorar tu vida espiritual, bajar el estrés, irte de vacaciones, tener tiempo para divertirte, etc. ¿Qué quieres mejorar en tu vida? Te invito a que reflexiones y … Read More